R・T（9月4週目）

今週は、モニターとインサートなどを色々編集しました。少ない素材の場合はカット選びや順番、見せ方など繰り返しにならないような工夫を先輩から教わりました。それから、もっと選手の顔などで遊びを入れて、自分の編集の引き出しも増やしたいです。

そして、今週やったジムでのトレーニング一部です。最近は足を重点的にトレーニングしてます。
レッグプレス　170ib 2セット
チェストプレス　90ib4セット
ロウイング　130ib 5セット
レッグエクステション　70ib 5セット