今週は、MLBなどのインサートをたくさんOAしました。ディレクターの意図を汲み取って台本をよく読み、実際どのくらいの長さがOAされるのかを予想しながら編集することが重要だと思いました。
以下は、今週行ったトレーニングメニューです。そして、写真は友達との食事です。久しぶりにお酒を飲みました。
有酸素運動30分
レッグプレス 210ib 2セット
ロウイング 90ib 3セット
アブダクション 70ib 3セット
アダクション 70ib 3セット
レッグエクステション 70ib 2セット
チェストプレス 70ib
