R・T（9月3週目）

今週は、モニターとQカットなどを作りました。編集したモニターの色が全体的に暗かったので、プライマリーコレクションで明るく調整するなどして、OAされた時に見やすくなるようにしました。

今週のジムでやった内容です。
レッグプレス　190ib 2セット
ロウイング　170ib 2セット
レッグエクステション　130ib 2セット
レッグカール 90ib 2セット
アブドミナル　110ib 2セット
バックエクステション　110ib 2セット
チェストプレス　90ib 2セット